Bert Hellinger a través de su observación y el desarrollo de la Hellinger Science observó que son leyes que afectan a todos los organismos vivos.

Pero con el tiempo se ha observado que existe una cuarta fuerza del amor que permite integrar las otras tres de manera automática y es el Sí a Todo.

Decir Sí a como somos, Decir Sí a que todos sean como son, Decir Sí a todo como es implica que aceptamos nuestra vida tal como es.

 

Constelaciones-FamiliaresEsta es la mayor energía que nos permite eliminar nuestras resistencias y nuestros juicios respecto a todas las situaciones que se nos presentan, respecto a las relaciones con los demás y lo más importante respecto a la relación con nosotros mismos.

El ser humano se compone de varios cuerpos, el físico es el más tangible a la vista del ojo, pero sabemos que nuestro cuerpo emocional también influye en nosotros y por ello quiero comentarte sobre las emociones secundarias y las primarias.

Las emociones primarias son las que cuando las sentimos contagian a nuestro entorno.

Pueden llegar a sentirlas las personas con las que estamos en ese momento y son auténticas por sí solas.

Ejemplo:

Si de repente recibes una llamada con una buena noticia y sientes la emoción de alegría y expansión, esto crea una frecuencia y una resonancia que alcanza a la gente que tienes cerca.
Al ser una energía verdadera los demás pueden sentir la misma emoción y la comparten contigo: automáticamente ellos también sienten alegría.
Por el contrario, si recibes una mala noticia como puede ser que un ser querido ha sufrido algún imprevisto y te embarga una tristeza o preocupación, la gente de tu entorno lo siente y te preguntan qué ha pasado con aire de preocupación. ¿No lo has sentido nunca?

Sin embargo, las emociones secundarias actúan como mecanismos de autodefensa. Una emoción secundaria es una emoción permitida, que sustituye a otra prohibida. Por ejemplo: si en la familia los padres siempre están serios, entonces el niño entiende que la alegría está prohibida.

Las emociones secundarias pueden llegar a convertirse en parásitas. Se convierten en hábitos modificando así nuestro carácter.


Las emociones secundarias más frecuentes son:

  • Culpabilidad.
  • Llanto.
  • «Falsa» tristeza.
  • Desesperación.
  • «Falsa» ira.
  • Angustia.
  • «Falsa» alegría.
  • Confusión

Y son utilizadas para los juegos de manipulación.

Para lograr el sí a todo como es y sí a todos como son, es decir, si a la Vida que me toca, la mejor solución es estar presente en cada instante, la mejor solución es vivir las emociones primarias sean socialmente aceptadas o no.

las Nuevas Constelaciones Familiares

Permitirse vivir las emociones primarias. No reprimirlas, pero para ello hay que desaprender los patrones adquiridos en la infancia. Patrones desarrollados para la supervivencia, la pertenencia y el agrado a las personas que se hicieron cargo de nosotros en la infancia.

Las emociones primarias vienen cuando uno acepta a su madre tal como es. Tomar a la madre como es nos conecta con la vida, nos conecta con el presente y nos conecta con nuestro estado Adulto.

El estado Adulto tiene una serie de características muy concretas:

Emociones en Nuevas Constelaciones Familiares
Manifestaciones:

  • Respiración profunda
  • Realismo.
  • Escuchar.
  • Negociar.
  • Reflexionar antes de actuar.
  • Compromiso y responsabilidad.
  • Sin creencias.

Esta manifestación del estado adulto es la que te permite estar presentes en el aquí y en el ahora. Te permite actuar sin principios morales sino con una ética individual adaptada a cada instante presente. Te permite actuar de modo eficaz en base a tus propios objetivos y con sentimientos auténticos.

Movido por:

  • Conviene.
  • Quiero.
  • Voy a.
  • Asumo.
  • Decido.
  • Elijo. 

Vídeo: El SI a Todo 

Te propongo un ejercicio para realizar:

  • Dedícate un rato para ti.
  • Comienza realizando unas respiraciones profundas.
  • Pon atención a todo tu cuerpo físico comenzando por la planta de los pies y asciende tomando conciencia de cada parte del cuerpo.
  • Pon atención ahora a tus emociones y realiza un pequeño análisis de las emociones que has vivido durante el día.
  • Escoge una de ellas. Una que te cree un conflicto en la situación vivida.
  • Identifica un momento de la infancia o de la adolescencia en el que actuaste de la misma forma.
  • Mira al adulto con el que se generó esa misma emoción.
  • Le dices: Esto ya terminó. Yo por mí y Tú por ti.
  • Y ahora te libero de mí.
  • Ahora vuelves al instante del día en el que has sentido esta emoción y le das las gracias.

Gracias a esta recapitulación de tu día puedes observarte y tomar consciencia de estas emociones secundarias vividas.

Si te ha gustado el artículo y quieres comentar o preguntarme cualquier cosa, te espero abajo en los comentarios.

La mejor manera de crear el cambio en tu entorno es creando el cambio en ti de una manera consciente. De una manera Adulta. De una manera Presente. 

Dejános tu opinión

Comments

  1. excelente!!! tratamiento para la seguridad y el rompimiento de viejas causas, que afectan el presente!!! Felicidades!!! Gracias!!!

  2. Marta, maravilloso articulo, para conectarnos con el presente, que realmente, es lo que tenemos que vivir, saludos cordiales desde Venezuela

  3. Estoy en proceso de sanación de mi relacion con mi madre y este artículo me viene como anillo al dedo. Excelente, muchas gracias.
    Atte, Martha Lucía Jiménez Otalvaro.

  4. Gracias Infinitas Martha , profunda transformación siento al escucharte y aplicar lo que tan generosamente compartes .
    Recibe un enorme abrazo desde Puebla Mexico.

  5. hola Marta!!! me ha encantado tu artículo, me hace resonar con la paz y la comprensión. Genera esperanza y te ilumina vislumbrar aunque sea una pequeña parte, la fuerza grandiosa del Amor. Gracias

  6. Hola muchas gracias por el articulo. Muy bueno e interesante, me encantó…gracias por enviar y compartir. Namaste

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