Los 5 Ritos Tibetanos es una práctica ancestral que los monjes de las altas montañas del Tíbet practican para estar fuertes y sanos, procurándose así una larga vida con salud.
A la práctica regular de Los 5 Ritos Tibetanos se le llama:
‘La fuente de la Juventud’
El Secreto radica en la limpieza de los meridianos principales, la transmutación energética y la movilización de las energías fortaleciendo todas nuestras estructuras sutiles.
Para ello es muy importante que realices las respiraciones tal y como se indican.
Que respetes tu cuerpo y lo vayas acompañando paso a paso, sin forzarlo, permitiéndole que alcance las posturas completas sin estrés ni esfuerzo (o peligro).
Se aconseja realizar la práctica de los 5 Ritos Tibetanos a diario, recuerda que son solo 7 repeticiones por ejercicio, luego que ya lo integres puedes hacer 12 repeticiones por ejercicio.
Es un ejercicio con mucha activación, por lo que se recomienda realizar por las mañanas para estar descansado en la noche.
Si antes de la práctica has meditado, entonces, omites el primer ejercicio, que en sí es el que nos carga de la energía que después movilizaremos.
¡Ponte en marcha!
Practica y desarrolla tu longevidad y el buen estado de salud en tu vida.
¿Conoces el Templo Alkimia?
¿Tienes inquietudes espirituales que resolver?
Déjanos ayudarte a resolverlas en nuestro Templo de Crecimiento Personal y Desarrollo Espiritual para la Vida Moderna Clica Para ACCEDE al Templo Alkimia
2 comentarios
Cuando sufrimos de movilidad muy reducida qué ejercicios debemos hacer? No todo el mundo puede hacer los del vídeo
Hola Lena, con movilidad reducida, puedes adaptar los ejercicios que te pasamos a continuación y que permiten liberar energía bloqueada en nuestras articulaciones. Te paso el enlace del video publicado en nuestro Canal de Youtube Clica Aquí
Son movimientos sencillos y que proporcionan que nuestra energía fluya sin atascos.
La constancia en realizarlos es lo que nos lleva a obtener beneficios muy sorprendentes. Nos encantaría que compartieses tu experiencia al realizarlos.
Un abrazo de luz🤗