Reto 21 Días de Meditación

¡Yo puedo!

La meditación esta cada vez más aceptada y valorada por la sociedad.

Y no es de extrañar. Sus beneficios tanto físicos, como psicológicos y espirituales son innumerables.

Existen muchos tipos de meditación y desde siempre se han utilizado diversas técnicas alrededor del mundo. Por suerte, desde las últimas décadas, se esta popularizando rápidamente por occidente. Ya son millones de personas las que han comprobado los increíbles beneficios de meditar regularmente.

No solamente eso, si no que empiezan a haber estudios científicos de indudable seriedad que avalan todo esto. Poco a poco se empiezan a comprender las grandes implicaciones que tiene a muchos niveles la práctica de la meditación.

¿Por qué un Reto de 21 Días de Meditación?

Porque se ha demostrado científicamente que cuando se realiza algo repetidamente durante 21 días seguidos, se empieza a generar y afianzar un nuevo hábito en nuestras vidas. Por eso te proponemos que participes de esta gran oportunidad de dar un salto cuántico en tu vida.

“Meditar cada día va a transformar tu vida completamente.”

¿Exactamente qué es lo que voy a obtener de la meditación?

Todos buscamos la felicidad en nuestras vidas. Cada uno tiene que encontrar su propia “formula de la felicidad”. Lo que es seguro es que la meditación puede ser el ingrediente que te falta para incrementar muchísimo tu bienestar y felicidad, ¡Y además es gratis! Solo requiere de un poco de constancia.

Cuando una persona empieza a meditar lo primero que siente es que gradualmente su mente se va aquietando. Esto es una de las llaves de la felicidad.

Con el tiempo seremos capaces de mantener silencio mental y empezaremos a conectar con la paz interior, que es el estado natural de cualquier persona.

Muchas veces no somos capaces de sentir esta paz interna. 

Tenemos tanto ruido mental y emocional que no somos capaces de vislumbrar ni un atisbo de felicidad. No podemos sentir la paz, alegría y serenidad que desprendemos cuando estamos sanos en todas nuestras realidades, física, emocional, mental y espiritual.

Por todo esto y mucho más (que no cabe en un artículo ni en un vídeo), te queremos invitar a realizar tu reto personal de 21 días de Meditación para obtener un nuevo hábito en tu vida.

Hay muchas formas de meditar, tantas como personas, cada uno de nosotros resonamos con una fórmula distinta, por ello en Mundo Pránico tenemos un gran abanico de meditaciones gratuitas disponibles en nuestro Blog y en nuestro Canal de YouTube. 

Puedes hacer cada día una diferente o realizar la misma cada día. O bien crear tu propia meditación. 

Si eres nuevo en el mundo de la meditación quizá te pueda interesar nuestra guía para Empezar en Meditar en nuestra plataforma: Medita con Mundo Pránico

En Medita con Mundo Pránico los profesores y profesionales de  Mundo Pránico aportan su voz y su conocimiento para acompañarte en tus meditaciones diarias.