La espalda es el lugar donde somatizamos el cansancio y las cargas que soportamos en nuestro día a día.

El estrés, las prisas, las malas posturas… afectan a nuestra musculatura, ocasionando contracturas y dolores.

En esta meditación, Albert Roca te guía para que puedas conectar con tu espalda y sus tensiones.

A través de la meditación podrás soltar y liberar esos bloqueos y dolores, permitiendo a tus músculos volver a un estado de relajación libre de cargas.

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